PowerKids
Hvem er vi?
Powerkids er for dig, der går i 0. - 2. klasse, og som elsker at hoppe, danse, springe og bare bevæge dig, med eller uden musik. Vi bruger hele salen, gymnastikredskaber og klatrelandskabet til at udfolde os og udfordre vores motorik.
Hvilke ting lærer vi?
Vi arbejder ihærdigt med at blive stærke. Det gør vi primært igennem genkendelige lege f.eks laver vi stik-styrke, som er en form for stikbold, hvor man i stedet for at sidde ned, når man er død, så løber man ud og får en styrketræningsøvelse af trænerne for at komme med i legen igen.
Vi arbejder også på vores smidighed ved at lave strækøvelser og balanceøvelser. Her kan man få super meget fremgang ved at lave lidt derhjemme også.
På PowerKids, er der store forskel på niveauet, nogen kan stå på hænder, andre har svært ved kolbøtter, derfor differentierer vi løbende med hvert barn. Nogle får lov til at springe nogle ting, mens andre ikke får lov før trinene op til er mestret. Men, lige meget hvor meget man kan, er alle seje!
Vi opfordrer til styrke-, balance- og håndstandstræning et par gange om ugen derhjemme. Det kan være sjovt og motiverende at lave små konkurrencer med jeres barn om f.eks. hvem kan lave flest mavebøjninger, hvem kan holde en plank længst tid, hvem kan røre deres tæer med strakte ben. Du kan også støtte dit barn med at stå på hænder ved at holde dets ben for det.
Her er der en liste over links til videoer, som kan hjælpe med børnenes styrke derhjemme:
